Тестирование эмблема

Тестирование на эмблему
Содержание:
ОФП
1 .Отжимания на ладонях 10 раз
2. Координационные прыжки №1 (2),2(3),3(4).
Комплекс
Саджу Чируги
Ноги
1. Ап Ча Оллиги (задней ногой)
2. Ап Чаги (сидя).
Стойки
1. Нарани соги. 2. Аннун соги.   3. Гунун соги.
Руки
1. Ап Джумок Каунде Чируги
2. Ан Пальмок Каунде Макки
3. Баккат Пальмок Наджунде Макки.
Передвижения
1. Аннун соги
2. Гунун со Ап Джумок Чируги
3. Гунун со Баккат Пальмок Наджунде Макки.
Теория
1. ФИО тренера
2. Правила поведения в зале
3. Терминология: Що, Чунби, Сабум, Чарио, Кюне, Тхэквондо.