Тестирование 10 гып
Выбор тренера
-
Белозуб Сергей Евгеньевич
-
Егоров Максим Витальевич
-
Ермолаев Александр Сергеевич
-
Жвания Илья Игоревич
-
Катиленкова Мария Андреевна
-
Лосицкий Игорь Владмирович
-
Полукеев Павел Алексеевич
-
Трушин Дмитрий Игоревич
-
-
Тестирование на 10 гып (белый пояс)
Содержание:
ОФП
1. Отжимания на ладонях 15 раз
2. Координационные прыжки №4
3. Скакалка 60 раз/мин
4. Подъем корпуса лежа 20 раз
Комплекс
Саджу Макки
Ноги
1. Ап Чаги.
2. Мах передней ногой
Стойки
1. Ниунца соги
Руки
1. Ап Джумок Чируги (двойные)
2. Пальмок Деби Маккии в Ниунца соги
Передвижения
Теория
1. История тхэквондо
2. Терминология: Куман,
Сичак, Пальгиде,
Паро, Добок,
Пальмок (Ан, Баккат),
Чируги, Чаги,
Ап Джумок, Макки,
Доджан.
Тестирование эмблема
1 300 ₽
Выбор тренера
-
Белозуб Сергей Евгеньевич
-
Егоров Максим Витальевич
-
Ермолаев Александр Сергеевич
-
Жвания Илья Игоревич
-
Катиленкова Мария Андреевна
-
Лосицкий Игорь Владмирович
-
Полукеев Павел Алексеевич
-
Трушин Дмитрий Игоревич
шт
Тестирование 9 гып
1 000 ₽
Выбор тренера
-
Белозуб Сергей Евгеньевич
-
Егоров Максим Витальевич
-
Ермолаев Александр Сергеевич
-
Жвания Илья Игоревич
-
Катиленкова Мария Андреевна
-
Лосицкий Игорь Владмирович
-
Полукеев Павел Алексеевич
-
Трушин Дмитрий Игоревич
шт
Тестирование 6 гып
2 300 ₽
Выбор тренера
-
Белозуб Сергей Евгеньевич
-
Егоров Максим Витальевич
-
Ермолаев Александр Сергеевич
-
Жвания Илья Игоревич
-
Катиленкова Мария Андреевна
-
Лосицкий Игорь Владмирович
-
Полукеев Павел Алексеевич
-
Трушин Дмитрий Игоревич
-
Чекалов Никита Дмитриевич
шт
Тестирование 8 гып
1 800 ₽
Выбор тренера
-
Белозуб Сергей Евгеньевич
-
Егоров Максим Витальевич
-
Ермолаев Александр Сергеевич
-
Жвания Илья Игоревич
-
Катиленкова Мария Андреевна
-
Лосицкий Игорь Владмирович
-
Полукеев Павел Алексеевич
-
Трушин Дмитрий Игоревич
шт
