Центр спортивной подготовки
Центр спортивной подготовки "Беркут"
+7 (495) 162-09-26
Пн. – Вс.: с 9:00 до 21:00
Москва
Главная
О нас
  • История
  • Отзывы
  • Команда
    • Тренерский состав
    • Наша гордость
  • Награды
  • Галерея
    • Фотографии
    • Видео
  • Оплата
  • Реквизиты
  • Партнеры
Секции
  • Секции Тхэквондо
    • Секции Тхэквондо для дошкольников
    • Секции Тхэквондо для детей и подростков
    • Секции Тхэквондо для взрослых
    • Спортивные группы Тхэквондо
Информация
  • Новости
  • Теория
    • Терминология
    • История
    • Цвета поясов и их значение
    • Принципы таэквондо
    • Теория мощности
    • Основы судейства
    • Философия Таэквон-До
    • Дух Таэквон-До
    • Секреты техники
    • Что такое формальный комплекс туль?
    • Интерпретация (значения) туль
    • Сила удара
  • Календарь мероприятий
  • Чем заняться в каникулы?
    • Для самостоятельных занятий
    • Онлайн занятия
    • Тренировочные сборы в Москве
    • Спортивные сборы
  • Рейтинг
  • Документы
  • Диспансеризация
  • Статьи
  • Вопросы-ответы
Каталог
  • Абонементы
    Абонементы
  • Тестирование
    Тестирование
Календарь
Контакты
  • ФОК Рекорд
  • Зал на Лазарева
  • Зал на Чечерском
  • Зал в Щербинке
  • Зал на Покрышкина (Wolf)
  • Зал на Кунцевской (Wolf)
  • Зал на Россошанской
  • Зал на ВДНХ
  • Зал на Алексеевской
    Центр спортивной подготовки
    Главная
    О нас
    • История
    • Отзывы
    • Команда
      • Тренерский состав
      • Наша гордость
    • Награды
    • Галерея
      • Фотографии
      • Видео
    • Оплата
    • Реквизиты
    • Партнеры
    Секции
    • Секции Тхэквондо
      • Секции Тхэквондо для дошкольников
      • Секции Тхэквондо для детей и подростков
      • Секции Тхэквондо для взрослых
      • Спортивные группы Тхэквондо
    Информация
    • Новости
    • Теория
      • Терминология
      • История
      • Цвета поясов и их значение
      • Принципы таэквондо
      • Теория мощности
      • Основы судейства
      • Философия Таэквон-До
      • Дух Таэквон-До
      • Секреты техники
      • Что такое формальный комплекс туль?
      • Интерпретация (значения) туль
      • Сила удара
    • Календарь мероприятий
    • Чем заняться в каникулы?
      • Для самостоятельных занятий
      • Онлайн занятия
      • Тренировочные сборы в Москве
      • Спортивные сборы
    • Рейтинг
    • Документы
    • Диспансеризация
    • Статьи
    • Вопросы-ответы
    Каталог
    • Абонементы
      Абонементы
    • Тестирование
      Тестирование
    Календарь
    Контакты
    • ФОК Рекорд
    • Зал на Лазарева
    • Зал на Чечерском
    • Зал в Щербинке
    • Зал на Покрышкина (Wolf)
    • Зал на Кунцевской (Wolf)
    • Зал на Россошанской
    • Зал на ВДНХ
    • Зал на Алексеевской
      Центр спортивной подготовки
      • Главная
      • О нас
        • Назад
        • О нас
        • История
        • Отзывы
        • Команда
          • Назад
          • Команда
          • Тренерский состав
          • Наша гордость
        • Награды
        • Галерея
          • Назад
          • Галерея
          • Фотографии
          • Видео
        • Оплата
        • Реквизиты
        • Партнеры
      • Секции
        • Назад
        • Секции
        • Секции Тхэквондо
          • Назад
          • Секции Тхэквондо
          • Секции Тхэквондо для дошкольников
          • Секции Тхэквондо для детей и подростков
          • Секции Тхэквондо для взрослых
          • Спортивные группы Тхэквондо
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Новости
        • Теория
          • Назад
          • Теория
          • Терминология
          • История
          • Цвета поясов и их значение
          • Принципы таэквондо
          • Теория мощности
          • Основы судейства
          • Философия Таэквон-До
          • Дух Таэквон-До
          • Секреты техники
          • Что такое формальный комплекс туль?
          • Интерпретация (значения) туль
          • Сила удара
        • Календарь мероприятий
        • Чем заняться в каникулы?
          • Назад
          • Чем заняться в каникулы?
          • Для самостоятельных занятий
          • Онлайн занятия
          • Тренировочные сборы в Москве
          • Спортивные сборы
        • Рейтинг
        • Документы
        • Диспансеризация
        • Статьи
        • Вопросы-ответы
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Абонементы
        • Тестирование
      • Календарь
      • Контакты
        • Назад
        • Контакты
        • ФОК Рекорд
        • Зал на Лазарева
        • Зал на Чечерском
        • Зал в Щербинке
        • Зал на Покрышкина (Wolf)
        • Зал на Кунцевской (Wolf)
        • Зал на Россошанской
        • Зал на ВДНХ
        • Зал на Алексеевской
      • Главная
      • Каталог
      • Тестирование
      • Тестирование 5 гып

      Тестирование 5 гып

      Тестирование 5 гып
      Выбор тренера
      • Ермолаев Александр Сергеевич
      • Жвания Илья Игоревич
      • Кузнецова Мария Андреевна
      • Лосицкий Игорь Владмирович
      • Магомедрасулова Патимат Магомедрасуловна
      • Миари Тэмуулэн
      • Полукеев Павел Алексеевич
      • Трушин Дмитрий Игоревич
      • -
      3 000 ₽
      шт
      Купить
      Нет в наличии
      • Описание
      Тестирование на 5 гып (зелёный пояс с синей полосой)

      Содержание:

      ОФП

      1. Отжимания:
      на кулака 35 раз
      на пальцах 15 раз
      на запястьях 15 раз
      2. Пресс: "Книжка"  за 30 с

      СФП

      3. Статика Юп Чаги выше  пояса 20 с
      4. Статика Ап Чаги выше пояса 10 с
      5. Фехтовка  влево/вправо 30 с                   

      Комплекс

      Юль Гок

      Ноги

      1. Твимио Торо Юп Чаги
      2. Ио Горо Долио Чаги
      3. Банде Долио Чаги
      4. Твимио Юп Чаги
      5. Торо Нерио Чаги
      6. Ио Нерио Чаги.                         

      Стойки

      1. Двитбал соги.

      Руки

      1. Сонбадак Олё Макки
      2. Сонбадак Нуллё Макки
      3. Сан Джумок Сево Чируги
      4. Сан Джумок Двиджибо Чируги
      5. Дигудча Макки

      Передвижения

      1. Комбинация № 3
      2. Гунун Со Сонбадак Нуллё Макки.

      Спарринг

      1. На 2 шага
      2. Спарринг руками (уклоны)
      3. Спаринг руками и ногами ( защита от фехтовки, удара ногой сверху)
      4. Свободный спарринг (показать всю изученную технику рук и ног).   

      Теория

      1. Секреты техники Тхэквондо
      2. Судейтсво спаррингов, жесты рефери
      3. Значение формального комплекса
      4. Название и перевод элементов
      формальных комплексов
      Выберите один из подарков
      Выберите один из товаров, чтобы получить подарок
      Тестирование 5 гып
      3 000 ₽
      Купить Нет в наличии
      Ермолаев Александр Сергеевич
      Жвания Илья Игоревич
      Кузнецова Мария Андреевна
      Лосицкий Игорь Владмирович
      Магомедрасулова Патимат Магомедрасуловна
      Миари Тэмуулэн
      Полукеев Павел Алексеевич
      Трушин Дмитрий Игоревич
      -
      • Описание
      С этим товаром рекомендуем
      Популярные в разделе
      0%
      Тестирование 10 гып
      2 300 ₽   2 300 ₽
      Выбор тренера
      • Егоров Максим Витальевич
      • Ермолаев Александр Сергеевич
      • Жвания Илья Игоревич
      • Кудимов Данила Дмитриевич
      • Кузнецова Мария Андреевна
      • Лосицкий Игорь Владмирович
      • Магомедрасулова Патимат Магомедрасуловна
      • Миари Тэмуулэн
      • Полукеев Павел Алексеевич
      • Трушин Дмитрий Игоревич
      • Чекалов Никита Дмитриевич
      шт
      Нет в наличии
      В корзину
      0%
      Тестирование 8 гып
      3 800 ₽   3 800 ₽
      Выбор тренера
      • Егоров Максим Витальевич
      • Ермолаев Александр Сергеевич
      • Жвания Илья Игоревич
      • Кудимов Данила Дмитриевич
      • Кузнецова Мария Андреевна
      • Лосицкий Игорь Владмирович
      • Магомедрасулова Патимат Магомедрасуловна
      • Миари Тэмуулэн
      • Полукеев Павел Алексеевич
      • Трушин Дмитрий Игоревич
      • Чекалов Никита Дмитриевич
      шт
      Нет в наличии
      В корзину
      0%
      Тестирование 9 гып
      3 000 ₽   3 000 ₽
      Выбор тренера
      • Егоров Максим Витальевич
      • Ермолаев Александр Сергеевич
      • Жвания Илья Игоревич
      • Кузнецова Мария Андреевна
      • Лосицкий Игорь Владмирович
      • Магомедрасулова Патимат Магомедрасуловна
      • Миари Тэмуулэн
      • Полукеев Павел Алексеевич
      • Трушин Дмитрий Игоревич
      • Чекалов Никита Дмитриевич
      шт
      Нет в наличии
      В корзину
      0%
      Тестирование 1 гып
      4 000 ₽   4 000 ₽
      Выбор тренера
      • Белозуб Сергей Евгеньевич
      • Ермолаев Александр Сергеевич
      • Кузнецова Мария Андреевна
      • Лосицкий Игорь Владмирович
      • Полукеев Павел Алексеевич
      • Трушин Дмитрий Игоревич
      шт
      Нет в наличии
      В корзину
      Просматривали
      • Абонементы
      • Тестирование
      Тхэквондо ITF
      Тхэквондо ITF Основное направление нашей работы
      Наши залы
      Наши залы Располагаются в местах "шаговой доступности"
      Политика конфиденциальности

      © 2025 Все права защищены.
      Создание сайта - IT-Domain
      Наши контакты

      +7 (495) 162-09-26
      info@berkut-csp.ru
      Москва
      Оставайтесь на связи
      0
      Мы используем cookie. Они помогают нам понять, как вы взаимодействуете с сайтом. 
      Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы принимаете политику cookie

      Принять